自律神経を整えることは、副腎皮質機能低下症の体調を底上げするうえでも大切なポイントだと思います。一般的な方法に加えて、欧米でうまくコントロールしている方々が実践している工夫の中から、取り入れやすいものをまとめてみました。 腸内環境を整える 腸内環境は自律神経とつながっていると言われています…