2026.04.18 お知らせ
新着記事を公開しました
実体験と情報整理を重ねてたどり着いた、管理の考え方をまとめています。PDF版
補充療法の戦略の違い どうして先生ごとに指示が違うの？
シックデイ以外の追加方法 自発を残したい人に最適な方法は？
日常の不調と危険なサインの違い 自発を残すためにできることはある？
私の日常管理・予防・早期対応 自発を残すために続けていること
病気の背景にある仕組みや、症状が現れるまでの流れを整理しています。
日本の総説からのヒント 国内
2026.3.10
オンライン医療講演会 国内
2025.12.21
第14回市民公開講座 国内
2025.12.14
海外の専門医の解説
2025.11.28
薬剤性のHPA軸抑制
2025.11.7
下垂体ミニレクチャー 国内
2025.7.27
副腎不全の総説2025年版 重要
2025.7.14
減薬後の回復について
2025.5.11
ステロイドホルモン学会 国内
2025.3.23
第5回大阪下垂体セミナー 国内
2025.3.14
令和6年度市民公開講座 国内
2025.2.8
第13回市民公開講座 国内
2024.12.15
オンライン医療講演会 国内
2024.12.8
コルチゾール補充療法 重要
2024.11.11
甘草とグレープフルーツ
2024.9.22
サーカディアンリズム投与 重要
2024.8.23
低用量補充の検討について 国内
2024.8.5
下垂体ミニレクチャー 国内
2024.7.7
適量模索が大事な理由 重要
2024.7.7
ガイドラインの補足文献 国内
2024.6.13
シックデイのMore@4AM
2024.6.8
CBGや薬剤の影響 国内
2024.6.1
低血糖の予防と対処法 重要
2024.5.29
コートリルの利用能 重要
2024.5.26
副腎不全の補充療法の書籍 重要
2024.4.18
血糖値スパイクの定義とリスク 国内
2024.4.10
ガイドライン2023年版 国内
2024.3.19
間脳・下垂体・副腎系研究会 国内
2024.3.18
下垂体の市民公開講座 国内
2024.3.16
コルチゾールとCBGの影響
2024.1.27
補充療法の漸減アプローチ 重要
2024.1.16
回復の可能性についての論文
2024.1.6
誘導薬と阻害薬（CYP3A4） 重要
2023.12.31
ステロイド様作用のリスク 重要
2023.12.29
コルチゾールに影響する成分 重要
2023.12.28
欧米のコントロール方法 重要
2023.12.26
コルチゾールと運動
2023.12.22
副腎クリーゼのサイン 重要
2023.12.20
補充療法の進め方や、日常で体調を整えるための工夫を整理しています。
副腎クリーゼの特徴と考え方
2026.3.31
副腎クリーゼの発生頻度
2026.3.22
補充療法の注意点2026年版 必読
2026.3.16
日常の微調整 必読
2026.1.9
自発機能を残すために 必読
2026.1.4
増量する前にできること
2026.1.2
シックデイ以外の追加 必読
2025.12.22
補充療法の戦略の違い 必読
2025.12.20
タイミングが大事な理由 必読
2025.12.18
ストレスドーズの現実
2025.12.16
予防投与とタイミング 必読
2025.12.14
追いコートリルの予防
2025.12.4
コートリルの調整方法 必読
2025.11.28
追いコートリルの由来 必読
2025.11.26
不足した分だけの補充 必読
2025.11.26
指導が違う理由
2025.11.23
微調整と増量の違い
2025.11.20
コートリル調整の誤解
2025.11.15
コルチゾールの出口
2025.11.14
育てる力を守るために 必読
2025.11.7
追加に追われない工夫 必読
2025.9.4
補充療法の落とし穴 必読
2025.8.21
補充療法の限界と工夫 必読
2025.8.19
しっかり補充の誤解 必読
2025.6.22
コートリルの飲み方
2025.6.18
副腎クリーゼの誤解 必読
2025.6.10
追いコートリルの罠
2025.6.4
コートリルの割り方
2025.3.27
欧米の「off the table」
2025.2.18
コートリルは繊細な薬
2024.10.3
ステロイドの作用と副作用
2024.7.26
適量を見つけるメリット
2023.12.21
治療の周辺にある知識や、日々の判断に役立つ情報を整理しています。
補充を最適化する研究 NEW
2026.4.18
運動と血糖変動の記録
2026.4.5
レッドフォルダという備え
2026.3.22
コルチゾールの2つのリズム
2026.3.5
エネルギーの予測
2026.3.5
更年期とコルチゾール
2026.2.20
安定して暮らせる可能性
2025.12.21
成長ホルモンと甲状腺ホルモン
2025.12.18
アドレナリン反応
2025.12.10
長距離フライトの要点
2025.11.23
補充療法とコレステロール
2025.11.21
肥満と副腎の炎症
2025.11.19
ステロイドと副腎萎縮
2025.11.19
不定愁訴と回復力
2025.11.18
薬の影響と回復について
2025.11.7
ウォッシュアウトテスト
2025.10.23
甘草とコルチゾール
2025.8.12
感情ストレスとクリーゼ
2025.6.25
適度な運動の効果
2025.6.13
副腎が萎縮する仕組み
2025.5.8
コートリル以外の治療法
2025.4.29
新しい基準値？
2025.3.3
測定方法の違い
2025.2.15
回復中の注意点
2025.1.11
喘息とコルチゾール
2025.1.10
効果的な食事法
2024.12.31
吸入薬と住環境
2024.12.31
コルチゾール測定の意義
2024.10.2
HPA軸を整える理論と方法
2024.4.11
自己注射の海外持ち出し
2024.2.7
メンタルの影響とHPA軸
2024.1.25
コルチゾール不足と血糖値
2023.12.25
コルチゾール計測器
2023.12.24
血糖値データと補充量の微調整
2023.12.23
回復の為にできる事
2023.12.19
経験を通して得た視点や、自分なりの解釈や気づきをまとめています。
補充療法の初動と経過
2026.3.17
健康な副腎皮質機能低下症の人
2026.3.11
セルフケア能力
2026.3.9
ストレスをかわすという管理
2026.1.9
副腎皮質機能低下症の食養生
2026.1.7
手放して守れたもの
2026.1.6
拾えるはずのサイン
2025.12.31
歩くことから始めた理由
2025.12.19
補充療法と不調
2025.12.15
誤情報にご注意ください
2025.12.1
補充療法は松葉杖
2025.11.28
トラップ
2025.11.25
20mgへの違和感
2025.11.23
本当の助け合い
2025.11.20
効果的な習慣
2025.10.23
補充療法の答え合わせ
2025.6.15
スプーン理論
2025.2.7
医療と自分の役割
2024.12.13
文献参考のヒント
2024.9.22
寄せられたご質問に、私自身の経験から患者の視点で整理しています。
- 相談できる医療機関はありますか？
- 運動のたびにコートリルを追加するのはリスクが高い？
- ヒドロコルチゾンを使う場合、服薬の時間はどう考えられている？
- コートリルで安定しない場合、どうする人が多い？
- コルチゾール補充療法とヒドロコルチゾンの違いは？
- 長期的なコートリルの増量を、主治医の代わりにAIに相談してもいいですか？
- 薬剤の影響でコルチゾールやACTHが低く見えることはありますか？
- 夜遅くまで外出する場合、コートリルはどう飲んでいますか？
- コルチゾール補充療法は、多めに補充して、余った分を消費すれば問題ない？
- なぜ先生ごとに言うことが違うのですか？
- 主治医から「必要最低限を目指さなくていい」「自由に量を増やしていい」と言われている人がいるなら、みんなそうしてもいいの？
- コルチゾール計測器は実現されていますか？
- 追いコートリルはダメな方法ですか？
- 自発があるので処方量を丁寧に微調整してくれる病院を探したい
- ガイドラインと異なる治療方針に違和感があります。セカンドオピニオンを検討したほうが良いでしょうか？
- 併発疾患がある場合でも、コートリルの増量を予防するコツはありますか？
- コートリルの補充量に個別差はありますか？
- 副腎皮質機能低下症は難病でしょうか？
- プチ・クリーゼとプレ・クリーゼって何ですか？
- 追いコートリルとステロイドカバーは同じですか？
- 明らかな不足以外でもコートリルを増やしてラクになれば正解ですか？
- 2週間の増量は短期だから副作用はない？
- 増量が2週間続いても「長期」には当たらない？
- コートリルを増量しても、余分な量は排出される？
- 吸入ステロイドや薬の影響でHPA軸が抑制されることは？
- ステロイドに頼らずにHPA軸をサポートするには？
- 数値が基準値内でも、補充が必要なことはありますか？
- シックデイ中は甘いものを避けた方がいいですか？
- 歯医者に行くときはステロイドカバーが必要ですか？
- 甘草の入っている漢方薬とコートリルは併用しても大丈夫？
- 腸内環境を整えるためにどんな工夫をしていますか？
- 分割投与を見直す場合の選択肢は？
- 災害時はコートリルをどれぐらい用意していますか？
- 増量にネガティブな気持ちを持ってしまいます
- 追加が習慣になってしまうとどうなりますか？
- ベース量だけで足りることはありますか？
- コートリルの追加の仕方が正しいか不安です
- コートリルの単発の追加は副作用は少ない？
- コートリル追加の理由が正当なら副作用はない？
- 他の疾患を併発している続発性ですが、情報を参考にできますか？
- ステロイドによる筋力低下はヨガだけで改善できますか？
- 自発がある場合、失わずにコートリルで補う方法は？
- コートリルと他の薬を同時に飲んでも大丈夫？
- 感染症の時はコートリルは増やしたほうがいい？
- 抗生剤や解熱薬はどう判断する？
- 痛みもコルチゾール不足と関係ある？
- 夜に不調で眠れない時はどうする？
- 初期の段階で食欲がありません。どうしたらいい？
- 胃腸の不調にはどう対応している？
- 不調時は早めに補った方が長引かず深刻にならない？
- 初期の時期に意識していたことがあれば教えて
- 頓服の指示だったのが一旦定量になりました。どう受け止めればいい？
- 頓服を連続して繰り返すと、再開したときに服用期間が長引いてしまいますか？
- 診断初期に頓服を数日間飲んだあと、急にやめると悪化することはある？
- 診断されて「頓服」と言われましたが安定せず、でも過剰投与も不安です
- 生物学的製剤を使いながら、副腎機能を回復させることは可能？
- コルチゾール不足で眠る力がない時は睡眠薬でしのいでもいい？
- 旅行の夢もあり、更年期のタイムリミットを思うと焦ります
- 減薬のペースはどのように決めていますか？期限はありますか？
- 更年期に向けてコルチゾール低下が不安。どんな対策をしている？
- 減薬が終われば自由になれると思っていましたが、0ミリからも大変？
- コートリルを朝1回の服用にしたあとは、どのように体を慣らしていけば良い？
- コートリルは粉と錠剤、どちらの形が良い？
- 朝1回の服用に切り替えるタイミングはどう判断すれば良い？
- 小さな単位のコートリルはどうやって作ればいい？
- プレドニン頓服の副作用や抑制のリスクが心配です
- コートリルは他のステロイドと比べて副作用が少ない？
- 副腎機能が回復傾向にある中で、手術などの治療はどのタイミングで進めるべき？
- コートリルとロキソニンを併用しても大丈夫？
- おすすめのお茶や果物はありますか？
- グレープフルーツや柑橘類はコートリルに影響する？
- 負荷試験を控えています。正確な数値を出すために服用を控えるべき？
- コートリルもテーパリングした方が良い？
- 不調になった場合、夜でも頓用して回復を優先した方が良い？
- コートリルの減薬を開始しようと思います。いつどんなふうに始めたらいい？
- コートリルを飲んだり飲まなかったりは良くない？
- コートリルを5mg頓服で嘘のように楽になりました。次の日はどうしてる？
- コートリルを頓服として使用するのはアリですか？
- コートリルを飲むと元気になるので、調子が悪いときに飲んでも大丈夫？
- コートリルを長期間飲み続けると副腎が回復しなくなるって本当？
- 昼前のコルチゾールが基準値以下でした。これは副腎不全？
- コルチゾール不足やステロイドの副作用で眠れません
- プレドニンを服用した後に地獄のような辛さを感じました
- コートリルは新しいものの方が効きが良い？
- 吸入薬のステロイドで体が楽に感じることはある？
- ITT（インスリン負荷試験）ってどんな検査？
- コロナ感染後、体調不良が長引くことはある？
- 視床下部の数値が悪いと回復は難しい？
- 精神的ストレスにはコートリルが必要？
- コートリルを追加する目安を決めている？
- コルチゾール不足の症状があるのに診断に至りません
- 体調が悪くなる理由がわかりません
- 下垂体性か視床下部性か判明していない状態だと不利？
- コートリルの持ちが悪くて困っています
- コートリルを多めに服用すると効果が上がる？
- ビタミンサプリは体調管理に有効？
- コートリルは水以外で飲んでも良い？
- 体調が不安定でも何か運動する事は可能？
- 2.5mgや1.25mgのコートリルを作る方法をおしえて
- 生理の時はコートリルを追加しますか？
- 血糖値スパイクの症状と対処法を教えて
- コルチゾール不足の時に他の持病も悪化します
- コートリルを服用しても体調が良くなりません
- コートリルを服用すれば元の健康状態に戻る？
- コートリルの減薬がうまくいきません
- 副作用を予防する方法はある？
- 最小限のコートリルで過ごす方法はある？
About the author
原因不明の体調不良が始まってから9年3ヶ月、 副腎皮質機能低下症と診断されてから3年9ヶ月、 コートリルを頓服に切り替えて2年4ヶ月、 そして喘息の治療で数年使用していた吸入ステロイドを断薬してから2年ほど、それなりに健康的に過ごせています。
これまでの経緯は「プロフィール」に、闘病の経過は「副腎皮質機能低下症の闘病日記」に、病気の概要は「副腎皮質機能低下症ウェルネス」にまとめています。日々の発信として、リアルタイムな日常（@stay_sparkle）や、学び・経験・記録（@AIstudylog）、日常の気づき（アメブロ）なども更新しています。
