コルチゾール値は、ストレス・食事・運動・服薬・睡眠など、さまざまな要因に影響されやすく、朝に高く夜に低くなる「概日リズム」に沿って大きく変動しています。そのため、単純にその瞬間の数値だけで体の状態を判断するのは難しい、という性質を持っています。 ただ、多くの論文や臨床データでは、やはりコル…