欧米では、副腎クリーゼになる可能性が高い人・低い人のライフスタイルの傾向を解析する研究があり、その中のひとつに「トリプトファンとコルチゾール」というのがありました。 トリプトファンは、幸せホルモンと呼ばれるセロトニン、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンのもとになる物質で、食品から摂取する必要…