私も「少し不調だけど、もう少し様子を見よう」と様子見してしまい、かえって回復に時間がかかったことが何度もありました。結果的に「早く補っておけば軽く済んだのに」と思ったケースも多かったです。この判断は、どうしても“自分の体のクセ”を掴みながら覚えていく部分があって、本人にしか分からない領域なんだと思います。だからこそ、先生でも細かい線引きまでは指導しづらいのかな、と感じています。

私の場合は、不調が深くなる前に少量で補った方が回復が早いことが多かったので、「早めに手を打つ」ことを意識していました。

※副腎皮質機能低下症の闘病に関して、メッセージやDMでいただいたご質問に、私自身の体験談として回答した内容を記録しています。ご質問はメッセージから受付しています。