関節痛や頭痛（片頭痛も含めて）は、コルチゾール不足として捉えているという話もよく聞きます。それ以外の痛みについては、医療の中でははっきり関係があるとは言われないこともありますが、個人的には関連しているように感じることがあります。

不調のときには、背中の痛みや筋肉のこわばり、太ももなどの大きな筋肉が刺すようにチクチクするような感覚が出ることがよくあります。温めたり、鍼やマッサージで一時的に楽になることもありますが、ベースにコルチゾール不足がある場合は、補充しないと落ち着きにくいこともあるように感じています。

ただ、痛みがあるたびにコートリルを増やすわけにもいかないので、そのあたりの見極めは難しいところだと思っています。

2025.7.10 掲載