眠って回復できるレベルなら飲まず、翌日に持ち越しそうなレベルなら夜に少量を飲むようにしていました。私の場合、翌日に影響が出るときは、そもそも入眠自体が難しくなることが多かったので、それを目安にしていました。

※副腎皮質機能低下症の闘病に関して、メッセージやDMでいただいたご質問に、私自身の体験談として回答した内容を記録しています。ご質問はメッセージから受付しています。