ACTH単独欠損症
アレルギー
コルチゾール
コートリル
シックディ
テーパリング
ドライアイ
フライト
低血糖
副腎皮質機能低下症
喘息
情報収集
旅行
検査入院
減薬
生活改善
花粉症
血液検査
運動
副腎不全の総説2025年版 重要 NEW
2025.7.14
減薬後の回復について
2025.5.11
ステロイドホルモン学会 国内
2025.3.23
第5回大阪下垂体セミナー 国内
2025.3.14
令和6年度市民公開講座 国内
2025.2.8
第13回市民公開講座 国内
2024.12.15
オンライン医療講演会 国内
2024.12.8
コルチゾール補充療法 重要
2024.11.11
コルチゾール測定の意義
2024.10.2
甘草とグレープフルーツ
2024.9.22
糖尿病の予防
2024.9.10
サーカディアンリズム投与 重要
2024.8.23
低用量補充の検討について 国内
2024.8.5
下垂体ミニレクチャー 国内
2024.7.7
適量模索が大事な理由 重要
2024.7.7
ガイドラインの補足文献 国内
2024.6.13
シックデイのMore@4AM
2024.6.8
CBGや薬剤の影響 国内
2024.6.1
低血糖の予防と対処法 重要
2024.5.29
コートリルの利用能 重要
2024.5.26
副腎不全の補充療法の書籍 重要
2024.4.18
HPA軸を整える理論と方法
2024.4.11
血糖値スパイクの定義とリスク 国内
2024.4.10
ガイドライン2023年版 国内
2024.3.19
間脳・下垂体・副腎系研究会 国内
2024.3.18
下垂体の市民公開講座 国内
2024.3.16
コルチゾールとCBGの影響
2024.1.27
メンタルの影響とHPA軸 国内
2024.1.25
補充療法の漸減アプローチ 重要
2024.1.16
回復の可能性についての論文
2024.1.6
誘導薬と阻害薬（CYP450） 重要
2023.12.31
ステロイド様作用のリスク 重要
2023.12.29
コルチゾールに影響する成分 重要
2023.12.28
欧米のコントロール方法 重要
2023.12.26
コルチゾール不足と血糖値
2023.12.25
コルチゾールと運動
2023.12.22
副腎クリーゼのサイン 重要
2023.12.20
オピオイドとHPA軸 NEW
2025.7.15
ベンゾジアゼピンとHPA軸 NEW
2025.7.14
喘息や呼吸症状の改善例 NEW
2025.7.10
過剰投与の予防法 必読
2025.7.7
補充と体重の悪循環
2025.6.30
コルチゾール測定器
2025.6.25
クリーゼ後の自己管理
2025.6.25
感情ストレスとクリーゼ
2025.6.25
脳を守る小さな習慣
2025.6.24
しっかり補充の誤解 必読
2025.6.22
コートリルの飲み方 必読
2025.6.18
非日常の負荷の対応例
2025.6.18
血糖値と炎症の関係
2025.6.18
炎症と機能回復
2025.6.18
適度な運動の効果
2025.6.13
副腎クリーゼの誤解 必読
2025.6.10
追いコートリルの罠 必読
2025.6.4
ステロイドとHPA軸
2025.5.19
水分バランスと副腎機能
2025.5.18
筋肉や関節の不調
2025.5.18
回復後の落とし穴
2025.5.17
添加物を避ける理由
2025.5.14
副腎が萎縮する仕組み
2025.5.8
コートリル以外の治療法
2025.4.29
グルテンフリーの役割
2025.4.21
擬似アレルギーと喘息
2025.4.19
コルチゾールとDHEA-S
2025.4.12
コートリルの割り方
2025.3.27
副腎不全と筋肉量
2025.3.6
新しい基準値？
2025.3.3
GABAとHPA軸
2025.2.25
欧米の「off the table」
2025.2.18
測定方法の違い
2025.2.15
コルチゾールと脳
2025.1.21
徐放型ヒドロコルチゾン
2025.1.16
ビタミンの効果
2025.1.16
回復中の注意点
2025.1.11
喘息とコルチゾール
2025.1.10
補充の補助策
2025.1.7
効果的な食事法
2024.12.31
吸入薬と住環境
2024.12.31
風邪とコートリル
2024.10.22
電解質異常の対処法
2024.10.21
サプリメントの影響
2024.10.21
自律神経を整えるヒント
2024.10.10
コートリルは繊細な薬
2024.10.3
増薬以外の選択肢
2024.9.4
ステロイドの作用と副作用
2024.7.26
病気や痛みの併発がある場合
2024.1.22
トリプトファンと副腎クリーゼ
2024.1.3
コルチゾール計測器
2023.12.24
血糖値データと補充量の微調整
2023.12.23
適量を見つけるメリット
2023.12.21
回復の為にできる事
2023.12.19
ACTH治療からのヒント
2023.12.18
コートリルを飲む時間
2023.12.17
補充療法の失敗例 必読
2023.12.17
- 補充療法の答え合わせ
- 薬は治療カード
- 災害時の備え
- 加工肉のリスク
- 姿勢改善の効果
- 普通に見えるのは逆効果？
- 不思議な役割
- 最強の戦略
- 日本内分泌学会雑誌
- 水分補給の選択肢
- 副作用からのリハビリ
- 診断は誰のため？
- 副作用予防は愛情表現
- 守りたいのは何ですか？
- 呼吸器科のM先生
- 周囲の方への手紙
- 更年期対策と筋トレ
- 診断と解決策
- 負荷へのレスポンス
- ピンチをチャンスに
- 副腎不全とダイエット
- フィルターバブルの影響
- 脳に優しいSNS習慣
- 脳の可塑性とHPA軸
- 医療費と健康管理
- 病気と恋愛や結婚
- 環境って大事
- 情報リテラシー
- 理解を広げる挑戦
- 論文を読むメリット
- 情報格差と課題
- スプーン理論
- 医療と自分の役割
- 情報共有と多様性
- より良い治療のために
- アシュワガンダについて
- 副腎疲労の対策からのヒント
- コロナ後遺症とコルチゾール
- 文献参考のヒント
- コーヒーの影響
- 欧米の自然療法からのヒント
- コロナ後遺症対策からのヒント
- 自己注射の海外持ち出し
- 自発がある場合、失わずにコートリルで補う方法は？ NEW
- コルチゾール値が低いと言われました。副腎不全でしょうか？ NEW
- コートリルと他の薬を同時に飲んでも大丈夫？ NEW
- 感染症の時はコートリルは増やしたほうがいい？ NEW
- 抗生剤や解熱薬はどう判断する？ NEW
- 倦怠感・関節痛・咽頭痛がある時はどうしたらいい？ NEW
- 夜中に熱感があったのに平熱でした NEW
- 痛みもコルチゾール不足と関係ある？ NEW
- 夜に不調で眠れない時はどうする？ NEW
- 初期の段階で食欲がありません。どうしたらいい？ NEW
- 胃腸の不調にはどう対応している？ NEW
- 不調時は早めに補った方が長引かず深刻にならない？ NEW
- 急な不調が起こったときにメンタルを保つコツはある？
- 初期の時期に意識していたことがあれば教えて
- 頓服の指示だったのが一旦定量になりました。どう受け止めればいい？
- 頓服を連続して繰り返すと、再開したときに服用期間が長引いてしまいますか？
- 診断初期に頓服を数日間飲んだあと、急にやめると悪化することはある？
- 診断されて「頓服」と言われましたが安定せず、でも過剰投与も不安です
- 生物学的製剤を使いながら、副腎機能を回復させることは可能？
- コルチゾール不足で眠る力がない時は睡眠薬でしのいでもいい？
- 旅行の夢もあり、更年期のタイムリミットを思うと焦ってしまいます
- 減薬のペースはどのように決めていますか？期限はありますか？
- 更年期に向けてコルチゾール低下が不安。どんな対策をしている？
- 減薬が終われば自由になれると思っていましたが、0ミリからも大変？
- コートリルを朝1回の服用にしたあとは、どのように体を慣らしていけば良い？
- コートリルは粉と錠剤、どちらの形が良い？
- 朝1回の服用に切り替えるタイミングはどう判断すれば良い？
- 小さな単位のコートリルはどうやって作ればいい？
- 喘息悪化でプレドニンを頻繁に服用しているので、副作用や副腎機能抑制のリスクが心配です
- コートリルは他のステロイドと比べて副作用が少ない？
- 婦人科の症状が落ち着いた経緯は？
- 副腎機能が回復傾向にある中で、手術などの治療はどのタイミングで進めるべき？
- コートリルとロキソニンを併用しても大丈夫？
- おすすめのお茶や果物はありますか？
- グレープフルーツや柑橘類はコートリルに影響する？
- 負荷試験を控えています。正確な数値を出すために服用を控えるべきか迷っています。
- コートリルもテーパリングした方が良い？
- 不調になった場合、夜でも頓用して回復を優先した方が良い？
- コートリルの減薬を開始しようと思います。いつどんなふうに始めたらいい？
- コートリルを飲んだり飲まなかったりは良くない？
- 頓服でコートリルを5mg服用したら嘘のように楽になりました。次の日はどうすればいい？
- コートリルを頓服として使用するのはアリですか？
- コートリルを飲むと元気になるので、調子が悪いときに飲んでも大丈夫？
- コートリルを長期間飲み続けると副腎が回復しなくなるって本当？
- 昼前のコルチゾールが基準値以下でした。これは副腎不全？
- コルチゾール不足やステロイドの副作用で眠れません
- プレドニンを服用した後に地獄のような辛さを感じました
- コートリルは新しいものの方が効きが良い？
- CRH負荷試験の頂値が18μm/dL以下でも、ACTHが正常なら機能低下と診断されない？
- 吸入薬のステロイドで体が楽に感じることはある？
- ITT（インスリン負荷試験）ってどんな検査？
- コロナ感染後、体調不良が長引くことはある？
- 倦怠感が長引いています。このまま回復していくのかな？
- 診断がつかない段階で感染症にかかった場合、どう対応すればいい？
- 視床下部の数値が悪いと回復は難しい？医師がはっきりした答えをくれません
- 精神的ストレスにはコートリルが必要？
- コートリルを追加する目安を決めている？
- コルチゾール不足の症状があるのに診断に至りません
- 体調が悪くなる理由がわかりません
- 下垂体性か視床下部性か判明していない状態だと不利？
- コートリルの持ちが悪くて困っています
- コートリルを多めに服用すると効果が上がる？
- ビタミンサプリは体調管理に有効？
- コートリルは水以外で飲んでも良い？
- 体調が不安定でも何か運動する事は可能？
- 2.5mgや1.25mgのコートリルを作る方法をおしえて
- 生理の時はコートリルを追加しますか？
- 血糖値スパイクの症状と対処法を教えて
- グルテン・カゼイン・カフェインを控えると不調が改善される？
- コルチゾール不足の時に他の持病も悪化します
- コートリルを服用しても体調が良くなりません
- コートリルを服用すれば元の健康状態に戻る？
- コートリルの減薬がうまくいきません
- 副作用を予防する方法はある？
- 最小限のコートリルで過ごす方法はある？
- 副腎クリーゼ（急性副腎不全）ってどんな症状？
- 副腎不全ってどんな症状？
- 副腎皮質機能低下症ってどんな病気？
このブログでは、日々の体調や経過の記録に加えて、国内外の情報・論文・コントロール良好な方の体験談などから見つけた情報を記録しています。副腎皮質機能低下症のメカニズムに関する情報は「Note」へ、参考になった情報は「Hint」へ、気づきや視点は「Misc」に記録しています。また、メッセージ経由でいただいた質問の一部は、「FAQ」にまとめています。
この病気と向き合いコントロールしていく上で欠かせなかったのは、コートリルの追加や増量だけに頼らず、CBGの影響やCYPの影響を理解して、負荷やリスクを避ける視点を持つことでした。参考にした文献の中から、調整や回復に役立った知識の多くは、Vaidya先生の総説（2025）、Hindmarshの書籍（2024）、Husebye先生の総説（2021）に詳しく書かれています。
原因不明の体調不良が始まってから8年6ヶ月、 副腎皮質機能低下症と診断されてから3年、 コートリルを頓服に切り替えて1年7ヶ月、 そして喘息の治療で数年使用していた吸入ステロイドを断薬してから1年3ヶ月ほど、それなりに健康的に過ごせています。 最近のコルチゾール基礎値は13.5μg/dLで、引き続きS先生に経過を見ていただいてます。