コルチゾールが不足すると、生命維持に優先的に使われてしまい、もともと弱い部分の炎症を抑える余力が足りなくなったり、症状が出やすくなるという考え方を見かけたことがあります。ただ、コルチゾール不足とされる症状以外にコートリルを頻繁に使うことについては、慎重な先生も多くて、安易に増やす方向にはならないことが多い印象です。

なので私は、持病ごとに症状に合った方法で対処するようにしています。あわせて、全体の体調を整える視点で、治療できるものは治療しつつ、食事や睡眠、腸内環境も意識しています。タンパク質やビタミンは、体の回復やホルモンの働きを支えるとも言われているので、なるべくバランスの良い食事を意識しています。

あと、コートリルは腸から吸収されるので、少しでも安定して効かせるためにも、腸内環境は大事だと感じています。

このように、コートリルを増やす前にできることが、結構あると思います。

2023.8.1 掲載